¿Qué puedo tomar para la afonía?

Bueno, lo que pasa es que hoy tuve un ensayo con mi banda, somos una banda tributo RHCP y como estábamos en una posición masomenos circular, yo estaba al lado de la batería y el parlante de la voz frente mio pero como a 1 metro y medio masomenos y no podía escucharme bien por lo que tenía que esforzar la voz pero en algunas canciones lentas no pasaba eso. La canción con la que más tuve que esforzar fue esta:



Porseacaso tenía mi agua mineral al lado, pero lo que quiero saber es ¿qué tomar para la afonía? aparte que, como decirlo, no me duele que digamos, pero tengo la garganta muy cansada.

Hola Julio:

Que yo sepa no hay nada que te repare la afonía o te la mejore considerablemente, excepto la cortisona, la cuál NO RECOMIENDO NUNCA, ya que puede afectar seriamente la salud. Sólo debe ser recetada por un médico, y suele ser en casos muy graves.

Beber bastante agua. Sé que es típico, pero es verdad. En una afonía, las cuerdas vocales no pueden juntarse bien, así que si hablas en ese estado, se secarán más rápido, se irritarán y se inflamarán más. Lo que me lleva al siguiente punto.

Hablar lo menos posible, por la misma razón. Cuanto menos irrites a tus cuerdas, más rápida será la recuperación.

Evitar bebidas y alimentos que de deshidraten, como el café, alcohol, ácidos, etc.

No fumar y evitar el humo, por supuesto.

Como puedes ver, todo se basa en lo mismo.

Una vez sientas que la afonía ha marchado, tendrás los músculos fríos por no haberlos utilizado durante un tiempo. En este momento es importante no pedirle mucho a tu aparato fonador, e ir practicando poco a poco para ponerlo a punto. Si haces ejercicios agresivos o te pones a cantar canciones, ralentizarás la recuperación o incluso volverás a caer. En general, evitar ejercicios que trabajen una fuerte compresión cordal. Lo mejor son ejercicios que liberen tu voz, te dejen acceder a tu voz de cabeza con la laringe estable y conectar tu voz de pecho con tu voz de cabeza.

Secundo el comentario de Carlos.

Solo como nota extra, recordemos (para aquellos que no sepan la diferencia) que una afonia y disfonia son diferentes.

Una disfonia es un trastorno vocal, generalmente causado por abuso vocal, aunque pueden haber otros factores primos como el reflujo laringofaringeo, el estres, trauma, etc.

Afonia es practicamente la perdida total de la voz, es considerado peor que la disfonia.

Las disfonias pueden ser tratadas con maestros de canto capacitados y obviamente foniatras, con terapia vocal. Cuando tenemos ya algo como una afonia, si recomiendo ir con un otorrino y que recomiende un buen foniatra capacitado para estos casos.

Y qué opináis de medicamentos como "Phonal" y similares?

Y qué opináis de medicamentos como "Phonal" y similares?

No lo conozco.

Ningun medicamente es tan efectivo como:

1. Descanso (reposo vocal)
2. Agua, agua y mas agua!