Canto vs Gimnasio (?)

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Canto vs Gimnasio (?)

Mensaje por Danyel el Jue Ene 20, 2011 5:35 pm

Hola a todos.

He escuchado que ir al gimnasio (hacer cualquier ejercicio de pesas y eso) es malo para el canto. ¿Es esto cierto?

Si es así supongo que sera como todo si es en exceso, no creo que por hacer unos pocos ejercicios vayas a estar jorobando tus cuerdas vocales. Esperare la respuesta si alguien la sabe.

Un saludo.
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Re: Canto vs Gimnasio (?)

Mensaje por Zero el Jue Ene 20, 2011 9:08 pm

Muy buen tema Danyel!!.

Hacer ejercicios es beneficioso para el canto, el unico problema es cuando comienzas a hacer pesas para tener mas masa muscular = Menos repeticiones, Mas peso. Esto crea mucha tension en los musculos, especialmente si comienzas a trabajar en los musculos del cuello o incluso cualquier musculo relacionado a el.

Ejercicios 100% recomendados para un cantante son: Correr, caminar en buenas cantidades, La Natacion, Cicilismo, o cualquier otro ejercicio que requiera mucho movimiento.

Ejercicios anaerobicos, que son aquellos donde se requiere el levantamiento de pesas, son buenos cuando solo se tonifican los musculos = Mas Repeticiones, menos peso.

Un corazon y un cuerpo en buenas condiciones sera un cuerpo con una mejor respiracion y condicion fisica y mental, lista para el canto. Muy recomendado para cantantes de canto moderno y extremo.
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Re: Canto vs Gimnasio (?)

Mensaje por Danyel el Vie Ene 21, 2011 6:29 pm

Gracias por la respuesta Zero ^^

Un dato más para la comunidad.
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Re: Canto vs Gimnasio (?)

Mensaje por Zero el Vie Ene 21, 2011 9:18 pm

Gracias a ti por muy buena pregunta. Sin duda un buen aporte que espero los nuevos miembros le puedan sacar provecho.
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Re: Canto vs Gimnasio (?)

Mensaje por Thefranex3 el Sáb Ene 22, 2011 6:47 pm

Vaya interesante, no sabía esto, cada día se aprende una cosa nueva Surprised

Y viendo, que cualquier cosa afecta a tus cuerdas vocales... Pero... ¿Ir al gimnasio? no me lo esperaba :/
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Re: Canto vs Gimnasio (?)

Mensaje por edinson.e el Vie Feb 18, 2011 11:32 pm

interesante bueno yo no hago mucho ejercicio gracias x el dato!!
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Re: Canto vs Gimnasio (?)

Mensaje por iiaann el Dom Ene 01, 2012 6:51 am

andaba dando vuelta por el foro y vi este tema que me dejo pensando, no tiene mucho
que entre al gym exactamente para hacer eso.. aumentar la masa muscular, siempre desde
chico me ha llamado la atencion esto asi que lo veo dificil de dejar de intentarlo, tampoco no quiero estar todo inflado xD, pero si me gustaria leer algun consejo o su opinion, mas, sobre este tema..

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Re: Canto vs Gimnasio (?)

Mensaje por Zero el Dom Ene 01, 2012 7:23 pm

No tiene nada de malo hacer pesas e incrementar la masa muscular, pero ten cuidado con el exceso de tension. Es decir, levantar mas peso de lo que puedes, no te limitara mucho, pero no es muy recomendable para un cantante (raras veces ves a un buen cantante con un cuerpo de Mr Universo xD).

Sugiero tambien calentar muy bien antes de hacer cualquier tipo de ejercicio. Y de la misma manera, enfriar (igual que cuando ejercitas la voz). Tambien sugiero ejercicios de flexibilidad y buenos masajes, todo eso te ayudara a evitar tension muscular que llegue a repercutir con la voz.

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Re: Canto vs Gimnasio (?)

Mensaje por akzdb el Dom Abr 01, 2012 4:16 pm

Hacer alguna actividad física mas allá de tensionarnos o de dañarnos nos fortalece y nos mantiene activos y relajados, eso si cualquier ejercicio mal practicado, comenzado en frio o abuzo del mismo nos traerá consigo solo una cosa tensión y eso pues, no es nada bueno a la hora de cantar.

Mi recomendación al igual que Zero es hacer muchos ejercicios aerobicos, esto también es bueno por la sencilla razón que tus pulmones cada vez se harán mas grande para compensar la falta de oxigeno y tu corazón se fortalecerá y todo esto nos dará un cuerpo sano.

Recomendación no abusar

Saludos
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Re: Canto vs Gimnasio (?)

Mensaje por reypulga el Dom Abr 15, 2012 6:28 pm

Realmente interesante, no tenía ni idea, aunque algo leí cierto día.
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Re: Canto vs Gimnasio (?)

Mensaje por EriUhri el Mar Sep 18, 2012 12:51 am

Que buen dato el del ejercicio aerobico, me imagino que con tan solo salir a correr o dejar de fumar en mi caso jajaja, la exhalación se prolonga mucho mas, voy a tomarlo en cuenta!
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Re: Canto vs Gimnasio (?)

Mensaje por ccampanya el Miér Sep 19, 2012 6:24 pm

No había visto este post. Muy bueno.

Estoy de acuerdo con lo dicho por Zero. El ejercicio es bueno. El problema son las tensiones.

Personalmente creo que puedes ejercitar bien tu cuerpo y mantener las tensiones a raya con una buena técnica y un buen profesor que te guíe en todo momento. Él podrá ver inmediatamente si surge algún problema, además de ver tu progresión.

Acerca del ejercicio cardiovascular, es muy recomendable. Personalmente correr no me gusta debido a la carga que se pone en las rodillas ( nada que ver con el canto, pero sí con la salud ). Si quieres correr, lo mejor es hacerlo en una cinta de gimnasio, ya que suelen estar acolchadas. Sin embargo, el ejercicio que más recomiendo es la natación, dado que ejercitas más músculos que corriendo y no pones ninguna carga en las articulaciones o huesos.

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Re: Canto vs Gimnasio (?)

Mensaje por z3r0 el Dom Sep 23, 2012 11:22 pm

Tocayo!... la gimnasia me afectaria?... es que la practico y aunque no usamos peso extremo, en verdad nos esforzamos mucho ya que cargamos nuestro propio peso Sad

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Re: Canto vs Gimnasio (?)

Mensaje por Zero el Lun Sep 24, 2012 6:38 pm

Hola Tocayo, no deberia de haber ningun problema pero recomiendo que al terminar tus rutinas, te de sun tiempo para dar un masaje y relajar los musculos mas cercanos a la zona de la laringe, eso incluyo los musculos de la nuca!

Ejercicios de flexibilidad muscular tambien pueden ayudar a aliviar tension innecesaria que puede haber sido acumulada por mala postura, malos habitos, etc.

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Re: Canto vs Gimnasio (?)

Mensaje por adri-g el Miér Sep 26, 2012 6:32 pm

bruce springsten o steelheart cantaban bastante bien para estar tan fuertes jaja

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Re: Canto vs Gimnasio (?)

Mensaje por z3r0 el Dom Sep 30, 2012 12:36 am

Hola muchas gracias tocayo, ahora si mi voz se me relaja ya que e estado calentando mucho antes de comenzar a cantar y me espero minimo 1hr después de gimnasia para poner a trabajar mi voz y funciona gracias ^_^

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Re: Canto vs Gimnasio (?)

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