Relajación muscular progresiva

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Relajación muscular progresiva

Mensaje por yoconmimusica el Vie Jun 19, 2015 2:43 pm

Os paso un vídeo que he considerado muy interesante. Es un método de relajación muscular basado en tensión/distensión.

Si se practica habitualmente consigues aprender a relajar los músculos de tu cuerpo a voluntad. Y en caso de cantar con alguna tensión, la podrás quitar fácilmente.

Además de los ejercicios del vídeo añadiría apretar los carrillos y hacer círculos en el hueso de la mandíbula, ya que es habitual tenerla tensa

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Re: Relajación muscular progresiva

Mensaje por yoconmimusica el Vie Jun 19, 2015 2:44 pm

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